-から0にする 生存回復型統合このページは、心的外傷を負っていたり、慢性的にストレスフルな環境にいたり、毒親やDVのせいで安心安全なスペースがなかったり、そういった方のための統合になります。 サイケデリクスの統合として作りましたが、サイケをする前から読んでおき、サイケがなくてもできるものは先にしておきます。一度に全部やろうとすると難しいので、少しずつ、ちょっとずつ。